असमान सतहों पर चलने के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है, जिससे कैलोरी व्यय में वृद्धि होती है, जो वजन प्रबंधन और समग्र फिटनेस में योगदान दे सकती है।प्राकृतिक और असमान भूभागों पर चलने से प्रकृति के साथ गहरा जुड़ाव होता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य लाभ जैसे तनाव में कमी और बेहतर मूड मिलता है।
अधिक तापमान और अधिकतम धूप के कारण होती है। लू के दौरान, धूप के कारण वायुमंडल में तापमान बढ़ जाता है और वायुमंडल में गर्म हवा ऊपरी विभागों को हिलाकर नीचे ले जाती है। गर्मी में लू लगने से शरीर में तापमान बढ़ जाता है, जिसके कारण शरीर की ठंडक की प्रक्रिया असंतुलित हो जाती है।
मोशन सिकनेस: बस में बैठने के दौरान कुछ लोगों को मोशन सिकनेस नामक शरीर की प्रतिक्रिया होती है, जिसके कारण उल्टी का अनुभव हो सकता है। बस में बैठते समय, आपका आंतरिक संतुलन अस्थिर होता है, क्योंकि बस के चलने-फिरने के कारण आपके शरीर को अस्थिरता का अनुभव होता है।
तेली में अधिक मात्रा में तेल होता है जिससे आपके शरीर का तापमान बढ़ सकता है। यह आपको अपच, पेट दर्द, और असहजता का अनुभव करा सकता है। गर्मी के मौसम में तेली खाने से अपच, जलन, और भारीपन की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, यह बेहतर होता है कि आप गर्मी के मौसम में तेली को कम से कम खाएं और ठंडे पदार्थों का अधिक सेवन करें।